10 טיפים לזוגות ב.jpg

10 טיפים לעבור את החג בשלום

1. אמרו תודה ובבקשה- שתי מילים שגורמות לצד השני להרגיש אהוב ושההשקעה שלו מוערכת.

2. צאו למרפסת- אם חילופי הדברים מתלהטים, עצרו, קחו רגע והסתכלו על הדברים מהצד. גם ריחוק פיזי יכול לעזור כדי להגיב בצורה שקולה.

3. שתו מים- אלכוהול בשולחן החג זה נהדר, במידה. נכנס יין יצא סוד? עדיף לא ליד שולחן החג. אם יש לכם משהו להגיד, עדיף בשיחה אישית, כך אפקט ההפתעה יהיה קטן יותר.

4. היה נוח לסלוח- גם אם ביטויי האהבה של היושבים בשולחן יוצאים עקום, ראו את הכוונות הטובות של הצד השני ואת האיכויות שיש במערכת היחסים.

5. צחוק זה בריא- אם אתה רוצה לצחוק על מישהו, צחק על עצמך. הומור עצמי יוצר אווירה קלילה ומקרבת.

6. פוליטיקה ודת לא ליד שולחן החג - נסו להסכים על כך מראש, ולתכנן מראש כמה נושאים או שאלות שיעניינו את הסובבים.

7. במקום לשלול- לשאול- גם אם עולה הצעה שאתם לא מסכימים לה, תעריכו את המאמץ שהושקע בלהציע אותה ולברר למה היא נתנה מענה. נסו לשאול: מה המטרה של ההצעה? על מה עונה הפתרון? אולי יש עוד דרכים להשיג את אותו הדבר?

8. אם מתפתח ויכוח - עצרו לוודא שהבנתם את הדברים שהצד אחר אומר- זה ישתלם וירגיע את שניכם. נסו להתחיל משפט: ״אם הבנתי נכון את אומרת..״.

9. קחו נשימה- במצב של ויכוח לוהט, אם זה לא חיים או מוות, תגובה תבוא אחרי שהתקררו הרוחות.

10. חיוך ותפוח בדבש- החיוך מפריש הורמונים שדואגים לתחושה חיובית. כך גם אוכל טעים ומתוק. שניהם עוזר לשמור על אווירה טובה- מבפנים ומבחוץ.

 

בברכת שנה טובה וחג שמח,

יובל

אל תשארו לבד עם הקושי

לשיחת ייעוץ ראשונית ללא עלות